tag:blogger.com,1999:blog-4147292086260253852024-03-05T01:38:05.391-08:00CRU-linária"Alguns dizem: 'É uma doença tentar se alimentar muito saudável'. Eu sugiro que é uma doença quando intencionalmente fazemos algo que é auto-destrutivo. Eu acredito que está na hora de nos amarmos muito mais, e demonstrarmos esse amor nutrindo nossos corpos com alimentos que nos amam em retorno."
Dr. Douglas GrahamAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06941964084381743044noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-414729208626025385.post-85865734277974649672012-05-20T05:28:00.000-07:002012-05-20T05:30:57.028-07:00Calma dos Anjos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> Hoje, assim como em todas as manhas, acordei, me arrumei para ir trabalhar e fui para cozinha preparar meu suco. Abri a geladeira e pensei no que fazer. Havia um pedaço de melão (que estava super docinho) e, na fruteira, um maracujá no ponto. Pensei, porque não? </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEkvl5_J6rsaycScV35OCFkg08rvVQ07iGV5ihV-hOGarUU2qdqKgi2qNe4BrpgAJDlgaFb0wHez8_bGSc6PtACItDxd_WXCnWyqzowjQqH2VpyA4FeVznYNlrD-hfq_oVS7uy2RGhxiQm/s1600/Mela_Maracuja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEkvl5_J6rsaycScV35OCFkg08rvVQ07iGV5ihV-hOGarUU2qdqKgi2qNe4BrpgAJDlgaFb0wHez8_bGSc6PtACItDxd_WXCnWyqzowjQqH2VpyA4FeVznYNlrD-hfq_oVS7uy2RGhxiQm/s320/Mela_Maracuja.jpg" width="275" /></span></a></div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>Ingredientes:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">2 fatias de melão</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1 maracujá</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1/2 copo de água (gosto do suco bem grossinho)</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Modo de Preparo:</b><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Bata tudo no liquidificador e se delicie.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">* fica super saboroso, doce com um fundo azedinho.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06941964084381743044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-414729208626025385.post-79884112392145975252012-02-08T16:23:00.000-08:002012-02-08T16:28:55.198-08:00Talharim de Abobrinha com Shitake<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Após mais de um mês praticamente crudívora e depois de pedalar das 8h as 19h o que eu precisava era uma bela massa. Improvisei e o resultando ficou bemmmm interessante.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtzsIXHkMu-i8ewOU30MD_CMygMQLNZe5f_CzYBebNqM74bwrARV6l_eiE73oUQcDLGMnH6Yg_b8svyesRXqdQUi8dlaLoZNCai1kKunfZSK8AVHv3ufmtDdjy0VzC3nU0mYtMXgSNadEJ/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtzsIXHkMu-i8ewOU30MD_CMygMQLNZe5f_CzYBebNqM74bwrARV6l_eiE73oUQcDLGMnH6Yg_b8svyesRXqdQUi8dlaLoZNCai1kKunfZSK8AVHv3ufmtDdjy0VzC3nU0mYtMXgSNadEJ/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ZbrgG6B3cuC_em00RJYBMvUKgp9YVFmhfu1EU7pMsIMMUqPskAkA3m7Dyd-xv4b73i8V3yHjeExKivVR-1YHMSfNr_w3dH2bXVMoPtAKwgyiXPb1WxD1Ca8751My4Rpf3rv12B7kEhRQ/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ZbrgG6B3cuC_em00RJYBMvUKgp9YVFmhfu1EU7pMsIMMUqPskAkA3m7Dyd-xv4b73i8V3yHjeExKivVR-1YHMSfNr_w3dH2bXVMoPtAKwgyiXPb1WxD1Ca8751My4Rpf3rv12B7kEhRQ/s320/2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFGhrq7gl2lkzYCrK3hPqyTplFYLLQETAlOK8bviut5u9PmpYSsAk1cql2d6YeTl206KF7kLcN0b0c6znWw9yDY2_t4e2oDJG8LOuAlD0LPfJhFnh-3SWaNRInyhMIpSgZyUhlhAXyct4T/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFGhrq7gl2lkzYCrK3hPqyTplFYLLQETAlOK8bviut5u9PmpYSsAk1cql2d6YeTl206KF7kLcN0b0c6znWw9yDY2_t4e2oDJG8LOuAlD0LPfJhFnh-3SWaNRInyhMIpSgZyUhlhAXyct4T/s320/3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Ingredientes</strong></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 1 abobrinha</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 1 limão</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 1/4 cebola roxa</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 1 colher de tahine cru</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 2 colheres de shoyo macrobiótico</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 4 colheres de água</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 1 colher de azeite de oliva</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 100g de shitake fresco</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Modo de Preparo</strong></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Descasque a abobrinha</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Utilize um descascador para fatiá-la bem fininha, fica igual a um talharim grossinho</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Corte a cebola em fatinhas bem finhas</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Esprema o limão sobre a abobrinha e a cebola e misture</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Numa vasilha coloque o tahine e a água e misture bem</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Acrescente o azeite e misture</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Adicione o shoyo</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Fatie o shitake e misture-o com o molhinho recem preparado</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Após uns 15min misture o molho com shitake à abobrinha</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Agora é só se deliciar</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06941964084381743044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-414729208626025385.post-28284355483084362672012-01-31T15:49:00.000-08:002012-01-31T15:49:29.576-08:00Sobremesa Tricolor<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A quase um mês crudívora, neste dia estava sentindo uma vontade louca de comer algo doce, tipo uma sobremesa. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Bolei esse experimento rapidinho, com o que tinha disponível em casa.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfdVkV1vqpl4OdyN2WkK8kO4HUU1pinM6pL-LCQn0fTzfMVYIWzmtOJ_XEhtBqYXHd68PPK6WIlMIOIxXbn8C7Tk0zt1PX30pNlkOPUXGraFS6ANeEb0yqEo4GQ4nw4jjVodhX5uwwjzTf/s1600/tricolor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfdVkV1vqpl4OdyN2WkK8kO4HUU1pinM6pL-LCQn0fTzfMVYIWzmtOJ_XEhtBqYXHd68PPK6WIlMIOIxXbn8C7Tk0zt1PX30pNlkOPUXGraFS6ANeEb0yqEo4GQ4nw4jjVodhX5uwwjzTf/s320/tricolor.jpg" width="237" /></a></div>
<br />
<strong style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ingredientes</strong><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 1/2 xícara de amendoas</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 1 fatia de mamão madurinho</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 1/2 manga</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- 1 lasca de gengibre</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Modo de Preparo</strong></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Bata as amendoas no mixer (podemos usar um processador ou liquidificador) e coloque a farofa numa taça;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Bata o mamão no mixer e coloque sobre a farofa de amendoas;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">- Bata a manga com o gengibre e finalize a sobremesa colocando esta mistura sobre o mamão.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Fica tudo docinho e saboroso.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06941964084381743044noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-414729208626025385.post-733237072767113192012-01-22T03:54:00.000-08:002012-01-22T03:54:01.334-08:00Suco Morango (orgânico) + Mamão<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Essa dica dispensa descrição detalhada. O que fiz foi misturar uma bandeja de moranguinhos orgânicos, 1/2 mamão e um copo de água. O resultado é MARAVILHOSO. Experimentem ...</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcT4YnyJNiPSG-4eoVqEd4U3RVyKzn4zrg3jDqqZ1cw9ZqeL4hzxzW6maYuDRcsbQDJq3rlHPZrp9DTluCUV8VSoCtquOEEb8W9e8YRvQ92MAORqQOFfbpRUkJwB3sins2WoKjeMLpbvtu/s1600/_1184057.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcT4YnyJNiPSG-4eoVqEd4U3RVyKzn4zrg3jDqqZ1cw9ZqeL4hzxzW6maYuDRcsbQDJq3rlHPZrp9DTluCUV8VSoCtquOEEb8W9e8YRvQ92MAORqQOFfbpRUkJwB3sins2WoKjeMLpbvtu/s320/_1184057.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOhutVWZwnQPqr1WGdAk-u51aA-RDfPZBO5C0xleJIJr3jel0NhsPwDXaFlYOQtJLLhyLdy_SzKO64qRnbYvtgmcug3yk_eFUZ3EYFyk7HJMy9PPYjBu6SMKHLrx76YT2ZsrDJSInHKf4i/s1600/_1184058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOhutVWZwnQPqr1WGdAk-u51aA-RDfPZBO5C0xleJIJr3jel0NhsPwDXaFlYOQtJLLhyLdy_SzKO64qRnbYvtgmcug3yk_eFUZ3EYFyk7HJMy9PPYjBu6SMKHLrx76YT2ZsrDJSInHKf4i/s320/_1184058.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8-iqrdnAqj9Bs_HuaPCO6nZGff2hyphenhyphenaFZQlGADzISDyxvb14pDnbSPYQkiSLVg3rKnZcwEMFG-SCWNOgpYRrVfaOhYCXI8ibq975XcuT7J8SVd0P_A5b-3bkOPHUHiJ7RwqAOnNJC-dByA/s1600/_1184061.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8-iqrdnAqj9Bs_HuaPCO6nZGff2hyphenhyphenaFZQlGADzISDyxvb14pDnbSPYQkiSLVg3rKnZcwEMFG-SCWNOgpYRrVfaOhYCXI8ibq975XcuT7J8SVd0P_A5b-3bkOPHUHiJ7RwqAOnNJC-dByA/s320/_1184061.JPG" width="240" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06941964084381743044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-414729208626025385.post-60433536285272437572011-12-28T09:42:00.000-08:002012-01-10T09:34:01.653-08:00Coockies de Linhaça da Zion<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Zion, ao seus 3 aninhos de idade, nos ensina a fazer deliciosos Cookies Vivos:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://3.gvt0.com/vi/1_gfdStODZM/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/1_gfdStODZM&fs=1&source=uds" />
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<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Para quem apenas se divertiu, mas não conseguiu anotar todos os passos da receita, segue abaixo traduzida:</span><br />
<br />
<span style="background-color: #d5a6bd; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Zion's Raw Cookies</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong>Ingredientes:</strong></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- 3 colheres de linhaça (dourada ou marrom)</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- 3 colheres de semente de girassol</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- 2 bananas</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- 2 colheres de sobremesa de canela</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- 1 pitada de sal</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- uva passas branca (opcional, visto que as uvas passas vendidas no Brasil não são cruas)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong>Modo de Preparo:</strong></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- Moer a linhaça num mixer</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- Moer a semente de girassol no mixer</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- Amassar a banana</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Juntar todos os ingredientes, fazer bolinhas e colocar num desidratador com papel manteiga (para que não possui, pode-se utilizar o forno na temperatura mínima aberto), para não grudar. </span><span style="font-family: Georgia;">Após uma hora virar os cookies e retirar o papel manteiga, deixar no desidratador por mais 2 horas.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Testei a receita, muito boa!!!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06941964084381743044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-414729208626025385.post-55202993834941155442011-12-26T02:31:00.000-08:002012-01-02T09:53:12.252-08:00Desidratando<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Galera,</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Faz algum tempo ganhei um desidratador de um amigo querido, Alessandro, assim que ganhei fiquei super empolgada, li todo o manual, mas precisei de um empurrãozinho de dois amigos que estão vivendo Cru, Angela e Rodrigo, para realmente utilizar o equipamento. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Acordei animada e resolvi desidratar. Na primeira "fornada" foram Bananas e Inhame do quintal de casa, Abacaxi comprado na estrada e Abobrinha. Ficou tudo uma delicia.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUgR2qoCApTaJIfY6rYltW_cuNLPSm-wwIY52erAIv3aSy3yC4BWtd_WZU9uS1EI8Uy9doJA-8L8saIPF8__tI91aGagbEzz8psS2nKUi3iR81fz-J-bSS1WOgbAfygmv0Rdmvp7dFkOt/s1600/_C173898.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUgR2qoCApTaJIfY6rYltW_cuNLPSm-wwIY52erAIv3aSy3yC4BWtd_WZU9uS1EI8Uy9doJA-8L8saIPF8__tI91aGagbEzz8psS2nKUi3iR81fz-J-bSS1WOgbAfygmv0Rdmvp7dFkOt/s320/_C173898.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSze6yHSC1PdOq6jLi-3GQGp4BG5uP5p7_w1KSe_vmd0WT3rVmJ2FHCkZ8gXicsSFM0aE04Auu5Jo954RnfaGV4ZfjbITM1_B7yDBjKOtQFCnCyQyGJcrNukPGNOnQCBUlU1RLCNdgKVfN/s1600/_C183899.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSze6yHSC1PdOq6jLi-3GQGp4BG5uP5p7_w1KSe_vmd0WT3rVmJ2FHCkZ8gXicsSFM0aE04Auu5Jo954RnfaGV4ZfjbITM1_B7yDBjKOtQFCnCyQyGJcrNukPGNOnQCBUlU1RLCNdgKVfN/s320/_C183899.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ADRvd4DuKho-t5tIYwU3kFw3AB5UadBhj_sJ0bKA2Y29lUt8Io3ykKWmmfVPtR5coWADDBQksQ1f6-q1QAoGlaBY3m4jKNpLlqofsCk6ejUjY1Uml15s-x-LUsaIfdIUP_CS-hAGPpDF/s1600/_C183901.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ADRvd4DuKho-t5tIYwU3kFw3AB5UadBhj_sJ0bKA2Y29lUt8Io3ykKWmmfVPtR5coWADDBQksQ1f6-q1QAoGlaBY3m4jKNpLlqofsCk6ejUjY1Uml15s-x-LUsaIfdIUP_CS-hAGPpDF/s320/_C183901.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQsOY7bh9umibV3vf-0IlzHZagJKTjJyNTc4MTwO4NyMdOgA-1zn0XUlPqFIv9Y59QZNVyOs3WXO4yXvF7ba30WEQOIv_kRGJRTtQ3Jbm4n8dSjAUmJlkrNTadRAAXPP0Vl675ATtCnRVK/s1600/_C183903.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQsOY7bh9umibV3vf-0IlzHZagJKTjJyNTc4MTwO4NyMdOgA-1zn0XUlPqFIv9Y59QZNVyOs3WXO4yXvF7ba30WEQOIv_kRGJRTtQ3Jbm4n8dSjAUmJlkrNTadRAAXPP0Vl675ATtCnRVK/s320/_C183903.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Aproveitei a empolgação e preparei os biscoitinhos de linhaça propostos no livro 12 Passos para o Crudivorismo. Deixei-os fermentando e no dia seguinte, quando finalizada o período de fermentação, coloquei-os par </span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">desidratar na segunda "fornada". Ficaram incríveis.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR5_SAVXxQcsGm_c_euFJhsXcojUGxWA5sRnqZk_IYJ04ZS4YHqJSJb2IRDQO1SvJEQ5QNKvN0FaJOVm6Df2UlmzukV04K4urg2laM0-GgEuKNlKn3Y8n72cmw9T5mDON3imtYT3US_NPy/s1600/_C183909.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR5_SAVXxQcsGm_c_euFJhsXcojUGxWA5sRnqZk_IYJ04ZS4YHqJSJb2IRDQO1SvJEQ5QNKvN0FaJOVm6Df2UlmzukV04K4urg2laM0-GgEuKNlKn3Y8n72cmw9T5mDON3imtYT3US_NPy/s320/_C183909.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Quem tiver interessse o desidratador é esse:</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><a href="http://www.shoptime.com.br/linha/235830/fun-kitchen/desidratadores?epar=1463&opn=BUSCADORES&WT.mc_id=googlefunkitchen&WT.srch=1">Desidratador Fun Kitchen</a></span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Bem simples e barato.</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Georgia;">:D</span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06941964084381743044noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-414729208626025385.post-2847638243070850852011-12-19T05:54:00.000-08:002011-12-30T03:58:11.107-08:00Green Smooth<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Estou lendo animadamente o livro 12 Passos para o Crudivorisno, de Victoria Boutenko. Durante a leitura uma passagem do livro me chamou atenção. </span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Nesta passagem, Victoria relata sua dificuldade em comer folhas verdes, mesmo após concluir que as folhas verdes são um dos alimentos mais importantes para os seres humanos, possuindo mais nutrientes valiosos do que qualquer outro grupo de alimentos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia;">Victoria percebeu também que para liberar todos os nutrientes valiosos presentes nas células, é preciso que suas paredes sejam rompidas. Neste caso, consumir folhas verdes sem triturá-las adequadamente, não satisfaz completamente nossas necessidades nutricionais.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia;">Explicando em palavras simples, para receber os beneficios das verduras necessitamos mastigá-las até ficarem com consistência cremosa. Além disso, para que os minerais e as vitaminas liberados possam ser digeridos, é preciso que o ácido clorídrico presente no estômgo seja muito forte, com pH entre 1 e 2.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia;">Foi por isso que Victoria decidiu "mastigar" suas folhas verdes no liquidificador. E após vários experiemntos chegou ao Green Smothie de Banana, aprovado por toda sua família.</span></div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisHwR9IblSxL_vw8Lo_CNRWHWL4iRMYmv4EEB9g681cIjZo-YuIuj5Pm02Zf2ziXK4JgmZ6YpoG9rZO15mYT7DCCOZ6ZpuV2F7u3q52e8CO7OwwKp0dUHHZ3aIJpnhgHwwYKF1D4uf6cSv/s1600/_C183906.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisHwR9IblSxL_vw8Lo_CNRWHWL4iRMYmv4EEB9g681cIjZo-YuIuj5Pm02Zf2ziXK4JgmZ6YpoG9rZO15mYT7DCCOZ6ZpuV2F7u3q52e8CO7OwwKp0dUHHZ3aIJpnhgHwwYKF1D4uf6cSv/s320/_C183906.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizKVOvXOMuYZcqnw8Lxhfw1ZqRYQw09shK9NrE-hUlGBr4qsQPCXLGHzqO6jP7zT4zdNOefNydqxHXcH7USvhAj64efzAUQce6mBdjBSkxrdeLictZgHSVH5hRsLfpdyiqn2sYIiu-4Xja/s1600/GreenSmothie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><u>Ingredientes</u>:</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- 2 bananas grandes (caturra) e bem maduras </span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- 5 folhas de couve, sem o talo</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- 1 pedaço de gengibre</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- 1 xícara de água</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- gelo</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><u>Modo de Preparo</u>:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênia, tome em seguida.</span><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong>Dica 1:</strong> congele as bananas já descascadas, assim o smooth fica ainda mais cremoso.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia;"><strong>Dica 2:</strong> </span><span style="font-family: Georgia;">misture uma fatia de melão e 1 exprema 1 limão (fica uma deliciaaaa).</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia;">Penso que a partir daí é só irmos usando nossa criatividade (e também as frutas disponíveis).</span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06941964084381743044noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-414729208626025385.post-92060662714962975672011-12-13T10:20:00.000-08:002011-12-19T07:53:44.728-08:00Informações Básicas do Estilo de Vida CRUdívoro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2hiGnmaEgMD05XjoO6SeubpfA2tCD-Q9V146fZPAqeg2WBUDTX5X0t_2CXE4kn4v89PHzQpCnipzzMH015E_JxevXVjCInPYxERzmmhxKAJ6ZRfU0OvFnP-A4ikK70-cdT0VSOy8HORu6/s1600/frutas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" closure_uid_7opu0l="2" height="200" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2hiGnmaEgMD05XjoO6SeubpfA2tCD-Q9V146fZPAqeg2WBUDTX5X0t_2CXE4kn4v89PHzQpCnipzzMH015E_JxevXVjCInPYxERzmmhxKAJ6ZRfU0OvFnP-A4ikK70-cdT0VSOy8HORu6/s200/frutas.jpg" width="164" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Conheça seis instruções básicas do estilo de vida crudicista, extraídas do livro Nature’s First Law: The Raw-Food Diet (A Primeira Lei da Natureza: A Dieta de Comida Crua), do americano Steven Arlin e David Wolfe.<br /><br />1. “Todo bom crudicista seleciona <b>três tipos de comida</b>: verduras, como agrião, alface e rúcula; frutas doces, que incluem melões, abacaxis e laranjas; e frutas oleosas, entre as quais estão abacate, castanhas e azeitonas secas. Pense nesse trio como as três pontas de um triângulo cujo centro é um ponto de equilíbrio que cada um precisa encontrar. Eu como 60% de frutas doces, 30% de verduras e 10% de frutas oleosas.”<br /><br />2. “Quanto mais sedentário você for, mais verduras você deve comer. Quanto mais ativo, mais frutas doces deve ter no cardápio. E não diversifique muito as suas escolhas. Na natureza, você não vai encontrar uma laranjeira ao lado de uma parreira.”<br /><br />3. “Evite ao máximo as plantas híbridas – elas geralmente são criadas em tubos de ensaio e, se fossem largadas na natureza, seriam destruídas por bactérias, vermes ou pássaros. Não são tão nutritivas quanto as selvagens.”<br /><br />4. “Guardar comida na geladeira é tão artificial quanto levá-la ao fogo. Evite fazer isso. A melhor maneira de escolher um alimento é colocá-lo na mão e perguntar: ‘É assim que ele existe na natureza?’ Se for, é um bom alimento.”<br /><br />5. “Uma boa maneira de iniciar-se no crudicismo é começar comendo plantas cruas um único dia. Depois, tente por uma semana inteira; a seguir, por um mês; e assim por diante.”<br /><br />6. “É um mito comum que só a comida fornece energia. Errado. <strong>O corpo também precisa de amor, sol e ar</strong>. A melhor fonte de energia é, de fato, o ar. Inspirar profundamente diminui a necessidade que o corpo tem de comida. Sabe-se de pessoas que vivem no alto das montanhas e subsistem meses a fio exclusivamente de ar e de um pouco de neve.” <br /><br />*Você não se transforma em um crudicista. Comer plantas cruas é uma vocação que todos os seres da Terra têm. Fomos feitos para comer comida crua, não cozida. Não é possível melhorar os alimentos que estão em estado natural. Muito menos por meio do fogo.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06941964084381743044noreply@blogger.com0